Odżywianie
Jakie mięso na keto sprawdzi się na co dzień?
Dieta ketogeniczna bazuje na wysokim spożyciu tłuszczu przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów i umiarkowanej ilości białka [1][3][7]. Wybór mięsa na keto…
ketoza
Odżywianie
Odżywianie
Jak zacząć dietę ketogeniczną i uniknąć pierwszych trudności?
Dieta ketogeniczna zyskuje popularność jako skuteczny sposób na redukcję masy ciała i poprawę samopoczucia. Początki mogą jednak być wyzwaniem dla…