Odżywianie
Jakie produkty zawierają olej palmowy i gdzie możemy je spotkać?
Prawie połowa pakowanych artykułów w supermarketach zawiera olej palmowy lub jego pochodne. Występuje on w żywności, kosmetykach, chemii gospodarczej i…
żywność
Odżywianie
Zdrowie
Czy tłuszcz palmowy jest szkodliwy dla zdrowia?
Krótka odpowiedź: tłuszcz palmowy sam w sobie nie jest jednoznacznie szkodliwy dla zdrowia, ale z powodu wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych…
Odżywianie
Masło ile procent tłuszczu zawiera naprawdę?
Masło zawiera realnie od 80 do 90% tłuszczu, a w sprzedaży najczęściej spotykane jest 82% tłuszczu z około 16% wody…
Odżywianie
W jakich produktach znajduje się olej palmowy?
Najczęściej olej palmowy znajduje się w żywności wysokoprzetworzonej i produktach gotowych do spożycia, szczególnie w wyrobach piekarniczych i cukierniczych, lodach,…
Odżywianie
Co można jeść a czego nie na diecie ketogenicznej?
Na diecie ketogenicznej wolno spożywać głównie produkty o bardzo małej zawartości węglowodanów, w tym źródła białka zwierzęcego, tłuszcze, warzywa niskoskrobiowe…
Odżywianie
Tłuszcze w jakich produktach występują najczęściej?
Tłuszcze występują najczęściej w kilku przewidywalnych grupach żywności. Najbardziej obfitują w nie produkty pochodzenia zwierzęcego, liczne wyroby wysoko przetworzone, a…
Odżywianie
Jakie produkty na diecie ketogenicznej warto wybrać?
Jakie produkty na diecie ketogenicznej warto wybrać? Produkty na diecie ketogenicznej warto dobierać tak, aby były jak najmniej przetworzone, bardzo…
Zdrowie
Czy olej palmowy szkodzi zdrowiu?
Olej palmowy może szkodzić zdrowiu, gdy występuje w formie utwardzonej lub gdy jego spożycie jest wysokie w skali całej diety,…
Odżywianie
Jakie produkty spalają tłuszcz i czy warto je włączyć do diety?
Produkty spalające tłuszcz nie istnieją w dosłownym sensie, natomiast określone grupy żywności mogą ułatwiać redukcję przez większą sytość, termogenezę, lepszą…
Odżywianie
Co jest na diecie ketogenicznej i jak wygląda codzienne menu?
Dieta ketogeniczna opiera się na bardzo niskiej podaży węglowodanów, wysokim udziale tłuszczu i umiarkowanym białku, co ma wprowadzić organizm w…