Zdrowie
Dlaczego olej kokosowy jest szkodliwy dla zdrowia?
Olej kokosowy budzi wiele kontrowersji w kontekście zdrowego żywienia. Pomimo popularności, większość ekspertów i najnowsze zalecenia żywieniowe jasno wskazują na…
tłuszcz
Zdrowie
Odżywianie
Co to są tłuszcze nienasycone i dlaczego warto je uwzględnić w diecie?
Tłuszcze nienasycone odgrywają kluczową rolę w diecie człowieka, ponieważ organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować, a ich spożycie…
Odżywianie
Smalec gęsi czy można na nim smażyć?
Smalec gęsi od dawna zajmuje szczególne miejsce w polskiej kuchni. Współcześnie, wraz z powrotem do tradycyjnych metod gotowania, coraz częściej…
Odżywianie
Co zawiera dużo tłuszczu i dlaczego warto zwracać na to uwagę?
Co zawiera dużo tłuszczu i dlaczego warto zwracać na to uwagę? Tłuszcze są jednym z najważniejszych składników diety człowieka. Stanowią…
Odżywianie
Jakie tłuszcze są niezdrowe i dlaczego warto ich unikać?
Najbardziej niezdrowe tłuszcze w diecie człowieka to przemysłowe tłuszcze trans oraz nadmiar tłuszczów nasyconych. Powinno się ich unikać, ponieważ istotnie…
Porady
Jak przetopić tłuszcz z gęsi w domowych warunkach?
Jak przetopić tłuszcz z gęsi w domowych warunkach? Wytapianie tłuszczu gęsiego w domu jest możliwe i nie wymaga specjalistycznego sprzętu.…
Odżywianie
Co to olej palmowy i gdzie można go spotkać?
Olej palmowy jest jednym z najczęściej wykorzystywanych tłuszczów roślinnych na świecie. Charakteryzuje się unikalnymi właściwościami fizykochemicznymi, szerokim zastosowaniem oraz obecnością…
Odżywianie
Co to tłuszcze nasycone i jakie mają znaczenie w diecie?
Tłuszcze nasycone to jedna z podstawowych grup lipidów obecnych w codziennej diecie człowieka. Pełnią istotne funkcje biologiczne, ale ich nadmierne…
Odżywianie
Jak odróżnić tłuszcz roślinny od zwierzęcego w codziennej kuchni?
W codziennej kuchni tłuszcze roślinne różnicuje się od tłuszczów zwierzęcych przede wszystkim po konsystencji w temperaturze pokojowej oraz po składzie…
Odżywianie
Nasycone kwasy tłuszczowe gdzie występują w codziennej diecie?
Nasycone kwasy tłuszczowe są powszechnie obecne w codziennej diecie. Pojawiają się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz niektórych olejach tropikalnych,…